ANNIKEN GRAAV

online coach

La oss sammen skape en livsstil som gir deg energi, glede og selvtillit

Tilbakemeldinger

Tenk at vi har fått så mange fine uker sammen, jeg er så takknemlig for alt du har hjulpet meg gjennom Anniken! Hva skulle jeg gjort uten deg? Du har virkelig snudd opp ned på mitt syn på helse og velvære, på trening og ikke minst meg selv. Du har vært som en nær venn de siste ukene og selv om du bare er en har du vært som en heiagjeng på 100 stykk, fordi du er så dedikert, omsorgsfull, kunnskapsrik og god. Jeg er så glad for at jeg fikk starte 2023 med deg og alt du har lært meg er jeg evig takknemlig for. Tusen, tusen takk!!

Jeg er så sykt glad for at jeg investerte i dette og føler på ekte at dette har forvandlet så utrolig mye for meg. Jeg har fått en helt annen energi, fått en struktur på hverdagene mine, fått en disiplin jeg absolutt ikke hadde før, begynt å like kroppen min mye mer enn før, løfter tyngre enn jeg trodde jeg kunne med tanke på ryggskaden min, men det har du vist meg at jeg kan! Og ikke minst føler jeg meg som en mye bedre mamma for jeg trodde jo at jeg var en dårlig mamma hvis jeg brukte mye tid på trening for da går jeg glipp av tid med barna mine. Men nå ser jeg jo det at ved å investere den tiden i meg selv og min helse så har jeg så mye mer å gi de etterpå 💖 Du er en veldig motiverende coach og du får meg alltid til å ha mer tro på meg selv og jeg synes virkelig du fortjener kjempeskryt! Elsker å være en del av gjengen din 💪

Sommeren nærmer seg og det gjør absolutt ingenting, for eg føler meg såå vel i kroppen min! Tidligare har d vært krampetrening og strengt kosthold (for lite mat) fram mot sommeren uten noe særlig resultat da d ofte har vært fråtsing mellom. TAKK igjen for at du har lært meg at styrketrening ikkje gjør meg mandig og at sjokolade på en onsdag går heilt fint❤️ Kommer aldri til å angre på at eg valgte deg som coach!

Vet du hva! I fjor så ble bunaden min ganske trang på 17.mai så vi leverte den inn for å sy den ut. I går så dro vi tilbake dit for å se om den passet til 17.mai nå. Altsååå hun måtte sy den inn helt til der den hadde vært når jeg var 16 år! 😂 ble veldig tydelig da at kroppen min er mye forandret det siste året! ❤️❤️

Jeg er så glad for alt du har lært meg, og jeg elsker denne livsstilen! Å dra på trening er noe jeg sa å si alltid gleder meg til, og jeg har så mye ekstra energi og overskudd 😍 Selvtilliten er ikke til å kjenne igjen, haha, og det gir fordeler på mange områder 👏

1

Fyll ut kontaktskjema øverst på nettsiden

2

Du blir kontaktet på mail innen 24 timer

3

Vi tar en samtale for å avdekke dine mål og hva du trenger fra meg

4

Start din reise med meg i ryggen

Personlig tilpasset kostholdsplan med plass til kos og fleksibilitet

Personlig tilpasset treningsprogram med teknikk voiceover

Følg progresjonen din og logg øktene dine i appen

Kommunikasjon med meg i chat, rett på telefonen

Meg som din coach og hvorfor velge Online Coaching?

Ikke la ditt fremtidige jeg angre på at du ikke startet i dag

Jeg er opptatt av at dette skal være en bærekraftig og varig livsstil for deg. Treningen skal gi deg motivasjon, glede og energi, og være tilpasset din hverdag. Kostholdet skal være fleksibelt og godt, uten å kutte matgrupper eller matvarer. Livet er til for å leves, du skal derfor ikke behøve å droppe sosiale sammenkomster eller kutte ut lørdagsgodtet. Vi jobber med mengder og finner en fin balanse som gir deg gode resultater mens du koser deg på veien.

Med meg i ryggen vil du få kunnskapen og verktøyene du trenger for å lykkes en gang for alle! Du vil få en omsorgsfull og engasjert støttespiller som er med deg i opp- og nedturer, heier deg frem og veileder deg mot målene dine. Enten om målet ditt er å ta treningen til et nytt nivå og bygge kroppen du drømmer om, eller om målet er vektreduksjon og en sunnere livsstil – så er jeg her for å hjelpe deg!